Vedeli ste o tom?

Prečo je dobré konzumovať oleje?

Zdravie človeka do značnej miery závisí od jeho životného štýlu a výživy. Mnohým chorobám sa dá predchádzať a zvrátiť ich posilňovaním a udržiavaním nášho tela, prijímaním a neustálym nahrádzaním potrebných a chýbajúcich prvkov. Rastlinné oleje lisované za studena sa vďaka obsahu nenasýtených mastných kyselín a vitamínov (A, D, E, F, B17) významne podieľajú na zachovaní nášho zdravia a prevencii chorôb.

O liečivých účinkoch rastlín

Liečivá sila prírody spočíva v rastlinách. Dôvera v ich blahodarné účinky a skvelé zážitky si získali pre bylinné prípravky nadšené publikum. Dnes už aj lekárska veda uznáva ich oprávnenosť. Dá sa povedať, že liečivé rastliny možno považovať za nevyčerpateľnú lekáreň prírody.

Ako konzumovať oleje?

Oleje sú nevyhnutnou zložkou potravy a ich konzumácia je známa už od staroveku. Ľudské telo nevyhnutne potrebuje určité množstvo tuku a je nevyhnutné pre udržanie zdravia. Avšak konzumácia podstatne väčšieho množstva tuku, ako je žiaduce, môže viesť k obezite, metabolizmu, srdcu a obehu, ako aj rakovinovým ochoreniam a kĺbovým ťažkostiam. Preto odporúčame pravidelnú konzumáciu menšieho množstva kvalitných olejov, maximálne 2-3 čajové lyžičky denne. Na dosiahnutie požadovaného efektu je možné zmiešať niekoľko druhov.

Dajú sa konzumovať samostatne, s chlebom, sendvičmi alebo zmiešať s akýmkoľvek hotovým jedlom, obzvlášť chutí v kombinácií s čerstvými šalátmi, ktoré sú zmiešané so šalátovými dresingmi.

Prezrite si najpredávanejšie produkty